Liikuntavastaavalta

Tervehdys liikuntavastaavalta! 

Kehoitan kaikkia kuntoilemaan  ja liikkumaan aktiivisesti.

Meneillään on EKL:n Liikunnan haastekampanja, joka päättyy 30.4.2021.  

Siksi pyydän merkkaamaan vähintäin 30 min. kestävän yhtämittaisen liikuntasuorituksen omaan kirjanpitoon tai suorituskorttiin ja palauttamaan ne liikuntakampanjan päätyttyä taikka ilmoittamaan suorituskerrat puhelimitse. 

Liikuntasuorituksina pidetään kuntoa kohottavia ja ylläpitäviä liikuntamuotoja kuten:
allaskävelyä,  hiihtoa,  kalastusta,  klapihommia, kuntopyöräilyä, kuntosaliliikuntaa, kävelyä, lumitöitä, luonnossa liikkumista, marjastusta, melontaa, pelejä, pilkkimistä,  potkukelkkailua, puutarhatyöitä, pyöräilyä, rantaongintaa, retkeilyä, rollaattoriliikuntaa, ruohonleikkuuta,  sienestystä, soutua, suunnistusta, tanssia,  tasapainoharjoittelua, uintia,  vesijuoksua, ystävän tai tuttavan ulkoiluttamista.

Pihajuhlissa parhaat palkitaan yhdistyksen asettamilla palkinnoilla ja puheenjohtajan kannustuspalkinnoilla.

Minut tavoitat liikunta-asioissa  puh. 044 299 4395.

Pysykää terveinä ja voikaa hyvin!

Liikunnallisin terveisin, Raija Koskinen